夏日炎炎，防護(hù)措施沒做足，易曬傷！皮膚被曬傷不僅影響美觀，更會傷害到皮膚健康。怎樣判斷自己是否曬傷？曬傷后如何進(jìn)行急救？

且聽小編為您細(xì)細(xì)道來！

曬傷的皮膚表現(xiàn)

第一階段：發(fā)紅、發(fā)燙

不少在陽光下奔跑和暢泳的人，快樂后不幸發(fā)現(xiàn)，皮膚首先發(fā)紅了，還熱辣辣的。剛開始，這種發(fā)紅、發(fā)燙都不會感覺疼痛，但已屬于輕微曬傷，此時需要趕緊給發(fā)紅發(fā)燙的肌膚降溫。

第二階段：紅腫、疼痛

如果能在皮膚發(fā)紅、發(fā)燙時就停止暴曬，也許不會讓曬傷發(fā)展得太嚴(yán)重。但有時候，剛才僅發(fā)紅、發(fā)燙的皮膚，還紅腫、疼痛起來了，就表明皮膚已完全曬傷，必須開展鎮(zhèn)靜皮膚的工作。

第三階段：水皰、脫皮

別以為這是危言聳聽，嚴(yán)重曬傷會起水皰，水皰破裂還容易留下疤痕和色素沉著。因此，一旦出現(xiàn)水皰和脫皮，這時候簡單的降溫、鎮(zhèn)靜皮膚已經(jīng)無法消除曬傷帶來的危害，還要配合使用一些曬傷的藥膏。

曬后小貼士

急救黃金期：曬后6-8小時內(nèi)

曬后6-8小時都是曬后急救期，若能在這段時間予以肌膚正確應(yīng)急處理和護(hù)理，可大大減少皮膚變黑或曬傷程度。而曬后72 小時則是曬后修復(fù)的黃金期，主要以補(bǔ)水為基礎(chǔ)、看肌膚反應(yīng)適當(dāng)做修復(fù)護(hù)理，有利改善皮膚暴曬后的老化現(xiàn)象，恢復(fù)皮膚好狀態(tài)。

1、冷敷

冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行) ，然后敷在皮膚上。當(dāng)水分逐漸蒸發(fā)時，就會有冷卻作用，這有助于控制曬傷和疼痛。

2、蘆薈乳液

蘆薈具有抗發(fā)炎的功效，有助于舒緩紅腫、發(fā)炎和曬傷，涂在曬傷皮膚上會讓你感受到前所未有的沁涼快感，適用于輕微曬傷。先冰在冰箱再使用，更舒服喔。

3、徐氏富和堂皮膚抑菌膏

一款純中藥成分的軟膏，具有清熱解毒，止痛生肌的作用，可適用于各類燒傷、燙傷、灼傷。使用方法簡單，取適量涂抹于曬傷部位即可。

曬傷后注意事項

1、不要磨擦肌膚。因為角質(zhì)已經(jīng)受傷，所以毛巾用蓋的就好，不要順便擦拭。洗澡時也盡量避免使用沐浴劑、洗面乳之類的產(chǎn)品。

2、不要直接使用冰塊，因為有可能導(dǎo)致凍傷。毛巾如果升溫了，拿起來甩一甩再重新蓋就好，或準(zhǔn)備一小桶冰水隨時重新泡毛巾就好。

3、避免再度曝曬，如果需要再曝曬，建議以衣物、遮陽傘當(dāng)防曬道具為佳；防曬乳液以物理性較適合。

4、脫皮時，讓它自然掉落即可，不要去撕下來。

曬后出現(xiàn)以下情況需就醫(yī)

如果您有了以下癥狀，不要一概輕視，如有可疑就應(yīng)及時到醫(yī)院檢查，以明確診斷，再做相應(yīng)的治療。切不可粗心大意，延誤治療時機(jī)。

1、曬傷的范圍超過你身體一半的皮膚。

2、有全身性的癥狀，像發(fā)燒、畏寒或劇烈疼痛。

3、有感染的癥狀，如皮膚發(fā)紅或出膿的狀況加劇。